Jeśli chcesz odmłodzić skórę twarzy, możesz to zrobić na kilka sposobów. Złuszczanie, dieta, wstrzykiwanie wypełniaczy i produkty domowego użytku to tylko niektóre z nich. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych metodach i jak mogą pomóc Ci osiągnąć Twój cel. Omówimy również korzyści płynące z każdej z nich. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o produktach do użytku domowego, czytaj dalej.
Złuszczanie skóry
Regularne złuszczanie skóry ma kilka korzyści. Wśród nich znajdują się: poprawa wyglądu skóry twarzy, odblokowanie porów, zmniejszenie ilości wyprysków trądzikowych i poprawa wchłaniania produktów. Złuszczanie skóry pomaga również zwiększyć produkcję kolagenu, ograniczyć starzenie się skóry i wspomaga zdrową wymianę komórek skóry. Poniżej przedstawiamy kilka sugestii dotyczących złuszczania. Rozważ swoje możliwości i wybierz odpowiednią dla siebie.
Jeśli masz skórę tłustą lub trądzikową, ważne jest, aby wybrać delikatną metodę złuszczania. Jeśli będziesz zbyt szorstka, spowodujesz więcej stanów zapalnych i pogorszysz stan suchej skóry. Jeśli masz suchy typ skóry, rozważ użycie delikatnego peelingu raz lub dwa razy w tygodniu. Używanie delikatnych, naturalnych składników jest najbezpieczniejsze i najbardziej skuteczne. Złuszczanie powinno być wykonywane tylko dwa lub trzy razy w tygodniu.
Jeśli masz skórę suchą i tłustą, pamiętaj o stosowaniu produktu, który łączy zalety złuszczania z właściwościami nawilżającymi. Powinnaś wybrać raczej kremową konsystencję niż peeling o działaniu złuszczającym. Osoby o skórze mieszanej powinny wybrać delikatny produkt oczyszczający z kwasami alfa-hydroksylowymi (AHA). Jeśli Twoja skóra jest tłusta, użyj roztworu oczyszczającego zawierającego AHAs, ponieważ pozwoli to na skuteczniejsze wnikanie kremu nawilżającego.
Zmiany w diecie
Jeśli chodzi o poprawę zdrowia skóry twarzy, zmiany w diecie mogą zdziałać cuda. Jednym ze sposobów na zmniejszenie zmarszczek i poprawę napięcia skóry jest wycięcie ze swojej diety rafinowanych węglowodanów i cukru. Cukier niszczy włókna kolagenu i elastyny w skórze, co powoduje powstawanie zmarszczek. Zastąp te pokarmy naturalnymi, pełnoziarnistymi alternatywami. Zmiany te mogą również zmniejszyć występowanie wybuchów zapalnych.
Badania wykazały, że długotrwałe spożywanie węglowodanów sprzyja starzeniu się u myszy. Zwiększenie poziomu mammalian target of rapamycin zostało również powiązane z przedwczesnym starzeniem się skóry. Oprócz rafinowanych węglowodanów, za szkodliwe dla skóry uważa się również diety o wysokiej zawartości soli, pikantne i wegetariańskie. Niezależnie od tego, jakie są Twoje cele związane z pielęgnacją skóry, ważne jest, aby utrzymywać zróżnicowaną dietę. Oto kilka przykładów zdrowych i niezdrowych produktów, które warto włączyć do swojej diety.
Najlepszym sposobem ochrony skóry jest ograniczenie spożycia alkoholu i przetworzonej żywności. Alkohol i przetworzona żywność zwiększają ilość wolnych rodników w skórze, które mogą ją uszkodzić. Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Dodatkowo, należy unikać smażonych, cukrowych i szybkich potraw. Indeks glikemiczny (IG) żywności przyczynia się do powstawania trądziku i starzenia się skóry, dlatego należy unikać tych pokarmów. Suplementy diety nie mogą zastąpić zdrowej diety.
Zastrzyki z wypełniaczem
Jeśli rozważasz zastrzyki z wypełniaczem w celu odmłodzenia skóry twarzy, warto umówić się na konsultację z profesjonalistą. Konsultacja pozwoli Ci zadać pytania i dowiedzieć się więcej o różnych rodzajach dostępnych wypełniaczy skórnych. Lekarz wyjaśni również sposób działania każdego z nich, a także ewentualne ryzyko z nimi związane. Nie chcesz przecież skończyć z nierówną lub przebarwioną twarzą!
Kwas hialuronowy (HA) jest naturalną substancją występującą w ludzkim organizmie. Nadaje on skórze elastyczność i objętość. Z wiekiem nasz organizm naturalnie produkuje mniej tej substancji, co może powodować pojawienie się zmarszczek. Zastrzyki z HA mogą trwać od sześciu miesięcy do roku. Inne dostępne wypełniacze to hydroksyapatyt wapnia, który pochodzi z tkanki kostnej.
Sculptra to wstrzykiwany wypełniacz skórny, który może przywrócić objętość utraconą w wyniku starzenia się lub choroby. Zawiera kwas poli-L-mlekowy (PLLA), stymulator kolagenu, który przywraca objętość twarzy. Sculptra ma przejściowy efekt wypełnienia po wstrzyknięciu, dlatego ważne jest, aby unikać nadmiernego wstrzyknięcia w twarz. Dobra wiadomość jest taka, że Sculptra jest produktem syntetycznym, niezwierzęcym, więc nie powoduje alergii.
Produkty domowego użytku
Jeśli szukasz produktów domowego użytku, aby odmłodzić skórę twarzy, istnieje kilka opcji, które zdziałają cuda. Ocet jabłkowy z cydru to jeden z najstarszych toników do twarzy. Składnik ten był stosowany już w czasach Heleny Trojańskiej, a efekty, jakie wywiera na skórę, są dziś nadal tak samo silne jak wtedy. Ocet jabłkowy ma wiele zalet dla skóry, w tym redukcję zmarszczek i plam starczych.
Oprócz swoich właściwości leczniczych, aloes jest naturalnym środkiem odmładzającym skórę. Usuwa martwe komórki naskórka, jednocześnie odżywiając skórę. Na przykład Alumier Enzymatic Peel to doskonały środek złuszczający, który wykorzystuje kwas mlekowy, enzymy owocowe, witaminę B5 i glukonolakton, aby pomóc w redukcji drobnych zmarszczek. Innym popularnym produktem do użytku domowego jest krem Firm-a-tite, który zawiera witaminy C i E oraz prowitaminę B5. Zapewnia on z czasem korzyści przeciwstarzeniowe.
Możesz również stosować wodę różaną w płynie do mycia twarzy i ciała, aby uzyskać efekt jak w spa. Woda różana może być również stosowana jako zamiennik wody w myjkach do ciała, serum i kremach. Główną wadą domowych zabiegów na twarz jest to, że są one tylko tymczasowe. Ważne jest, aby dbać o swoją skórę i zmniejszyć stres. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia pomogą Ci uzyskać elastyczną skórę.
Naturalne peelingi
Istnieje wiele naturalnych peelingów do odmładzania skóry twarzy. Są one delikatne i skuteczne dla wszystkich rodzajów skóry, niezależnie od wieku, płci i klimatu. Delikatny peeling odblokowuje pory, usuwa martwe komórki skóry i zmiękcza cerę. Najlepiej złuszczać twarz na noc, aby zapewnić optymalne rezultaty. Jeśli nie masz czasu na wykonanie naturalnego peelingu, zmielone płatki owsiane i migdały są niedrogą i dostępną opcją. Mają one naturalne saponiny, które oczyszczą brud i wchłoną olej.
Środki złuszczające mogą być wykonane ze składników ze spiżarni lub możesz je kupić w sklepie. Upewnij się, że wybierasz takie, które zawierają gładkie, drobne granulki. Jeśli jesteś początkująca w stosowaniu środków złuszczających do twarzy, możesz również zrobić własny peeling łącząc odżywcze składniki. Możesz zrobić te peelingi DIY w ciągu kilku minut. I choć robienie własnych peelingów jest łatwe i niedrogie, pamiętaj, by nie złuszczać skóry nadmiernie! Wystarczy raz lub dwa razy w tygodniu.
Większość peelingów do twarzy służy do złuszczania naskórka, co stanowi zasadniczą część każdej rutyny pielęgnacyjnej. Inne mają na celu oczyszczanie, detoksykację lub wygładzanie skóry. Bez względu na to, który z nich wybierzesz, naturalne peelingi do twarzy są idealne jako część rutyny pielęgnacyjnej. Powinny być stosowane po kremach nawilżających, naturalnych serum i przeciwzapalnych kremach nawilżających. Jeśli masz wrażliwą skórę, wypróbuj delikatny peeling.
Gorące prysznice
Wszyscy uwielbiamy brać gorące prysznice i to wspaniałe uczucie po zimnym dniu lub ciężkim treningu, ale te zabiegi wodne mogą mieć również negatywny wpływ na zdrowie naszej skóry twarzy. W rzeczywistości gorący prysznic może pogorszyć warunki skórne, takie jak egzema, trądzik i trądzik różowaty. Ponadto, wyższe temperatury powodują, że skóra łatwiej się wysusza. Mogą również prowadzić do stanów zapalnych i swędzenia.
Gorący prysznic zrelaksuje ciało i wyreguluje Twoją wewnętrzną temperaturę. Chłodny prysznic sprawi, że nie będziesz mógł się obudzić, natomiast ciepły prysznic Cię zrelaksuje. Gorący prysznic może nasilić trądzik. Ważne jest jednak, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych zagrożeń, jakie niosą ze sobą gorące prysznice. Te zabiegi wodne mogą wysuszyć skórę i uczynić ją podatną na wysypki i podrażnienia. Musisz więc wybrać odpowiedni rodzaj prysznica. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci bezpiecznie wziąć gorący prysznic.
Gorący prysznic może również wysuszyć Twoją skórę, powodując jej matowy i postarzały wygląd. Dodatkowo, sucha skóra zwiększa szanse na infekcje. Innym potencjalnym zagrożeniem jest egzema. Jest to stan skóry, który jest spowodowany przez alergeny i czynniki drażniące. Czy to przeziębienie, czy alergia, gorące prysznice mogą pogorszyć ten stan. Na szczęście istnieją kremy do stosowania miejscowego i leki na receptę, które są przeznaczone do zwalczania egzemy.
Złuszczanie
Jeśli chcesz odświeżyć skórę twarzy, złuszczanie jest niezbędne. Złuszczanie stymuluje odnowę komórkową, dzięki czemu świeże, nowe komórki zastępują stare. Złuszczanie wydobywa również uszkodzone, odwodnione lub nieregularne komórki skóry. Często są one wydobywane na powierzchnię, poprawiając wygląd brązowych plam i drobnych linii, a także poprawiając wygląd blizn potrądzikowych i hiperpigmentacji.
Istnieją dwa główne rodzaje eksfoliacji: fizyczna i chemiczna. Złuszczanie fizyczne polega na masowaniu skóry za pomocą peelingu, ściereczki lub suchej szczotki. Chemiczne środki złuszczające wykorzystują formułę chemiczną w celu usunięcia martwych komórek skóry i uzyskania młodego wyglądu. Chemiczne środki złuszczające są bardziej powszechne w przypadku twarzy i można je uzyskać z różnych źródeł owocowych. Chemiczne środki złuszczające, takie jak AHA i BHA, są rozpuszczalne w wodzie i oleju, a ich działanie polega na wnikaniu w powierzchnię skóry.
Istnieje wiele powodów, aby złuszczać skórę. Proces złuszczania poprawia zdrowie skóry poprzez usuwanie martwych komórek, które zatykają pory i sprawiają, że cera wygląda matowo. Odsłania również zdrowszą skórę pod spodem. Złuszczanie poprawia stan skóry, ponieważ sprawia, że staje się ona gładsza, ma bardziej wyrównany koloryt i jest bardziej żywa. Techniki złuszczania mogą być stosowane do każdej części ciała, a niektóre z nich są lepiej dostosowane do pewnych typów skóry.
Podobne tematy
